risposta per RSVsilver...

[Alex1981]

Cmq passi il massimale di panca, ma il carico del curl con bilanciere è ben più eclatante...con 90kg ci si allena coleman!!Quindi mi vengono dubbi sulla tecnica d'esecuzione, infatti coleman fà si 90kg di curl con bilanciere ma poi effettivamente al curl con manubri usa quelli da 40kg, che è una cosa razionale. Invece spesso vedo in palestra gente eseguire curl con bilanciere con 60/70kg, andando di schiena a più non posso, e difatti poi se li vedi eseguire il curl con manubri arrivano al massimo a 22/24kg (l'ordine degli esercizi non è sempre questo quindi non influisce il preaffaticamento...).
Io ho postato il mio carico di panca x fare lo sborone ma ammetto che col curl con bilanciere 73kg non li vedo manco da lontano

[ultra]

Cmq passi il massimale di panca, ma il carico del curl con bilanciere è ben più eclatante...con 90kg ci si allena coleman!!Quindi mi vengono dubbi sulla tecnica d'esecuzione, infatti coleman fà si 90kg di curl con bilanciere ma poi effettivamente al curl con manubri usa quelli da 40kg, che è una cosa razionale. Invece spesso vedo in palestra gente eseguire curl con bilanciere con 60/70kg, andando di schiena a più non posso, e difatti poi se li vedi eseguire il curl con manubri arrivano al massimo a 22/24kg (l'ordine degli esercizi non è sempre questo quindi non influisce il preaffaticamento...).
Io ho postato il mio carico di panca x fare lo sborone ma ammetto che col curl con bilanciere 73kg non li vedo manco da lontano

Anche a me pare inverosimile, con 50 cm di braccio faccio fatica con 50kg + la sbarra a fare 10 reps.