Yashiro - diario di allenamento

[Kevin Shi]

Davvero un bel diario Yashiro,ti seguo con interesse cercando d'imparare qualcosina!
Ti vorrei chiedere una curiosità;percaso sei destro?Perchè nella prima foto mi pare di vedere differenze tra i due trapezi;quello destro sembra più allenato.

[Yashiro]

No, sono mancino la differenza la vedi perché nel posare ho portato la spalla dx leggermente più avanti della sx così il trapezio ha risaltato di più...

[ultrasnapoli]

Mammamia che fisico Yashi, complimenti... sei una bestia O_O

Linee aromoniose e assenza di squlibri muscolari, direi + che positivo qst anno di allenamento

Buon riposo

[Mr.Grumpy]

Grande Yashiro! Penso che apriro' anche io un diario..

[robespierre]

sei piccino via!

[°°sOmOja°°]

ciao yashiro, veramente un ottimo risultato, complimenti
se da quest'anno inizi anche a gareggiare come powerlifter sarai uno dei migliori testimonial per questo sport.. o forse creerai ancora confusione tra chi non capisce la differenza tra PL e BB, ma in fondo chissenefrega

[Yashiro]

Lusingato dei complimenti somo ma che testimonial su su! Intanto vediamo se recupero dei carichi decenti altrimenti diranno che al solito i BB sono delle seghe!

[Fantuz92Pl]

Madonna mia che bestiaccia ... complimenti per tutto .. lo ripeto un'altra volta:mi carca tantissimo vedere ragazzi con questa determinazione e costanza!!!!

In bocca al lupo per la visita...

[Yashiro]

Madonna mia che bestiaccia ... complimenti per tutto .. lo ripeto un'altra volta:mi carca tantissimo vedere ragazzi con questa determinazione e costanza!!!!

In bocca al lupo per la visita...

Ti ringrazio fantuz! La visita è andata bene, mi ha raddrizzato un tantino; purtroppo dalla sera stessa ho avuto la gola irritata che è sfociata in una fastidiosa tosse secca... Quindi non ho fatto più nulla di attivo. A dire il vero mi sono dedicato 2-3 volte allo stretching PNF con risultati direi incoraggianti.


In vista della gara del 30 ottobre ho intenzione di adottare una qualche forma di multifrequenza di squat, panca e stacco visto che soprattutto gli ultimi due sono da sistemare. Non ultimo il fatto che devo rientrare nella categoria -90Kg quindi devo tenere d'occhio il mio peso...

Faccio appello a tutti i PLer del forum! Mi serve una squadra che mi faccia gareggiare, chi mi vuole?