..Definizione..

[Jaegermeister]

Vi ringrazio ; )
Il problema della funzione search è che trova la parola richiesta nell'ambito di un intero topic! Se in un topic di 20 pagine un tizio ha scritto 1 volta la parola definizione la ricerca mi visualizza il topic >_<

Ammetto che mi sono arresto prestino nello sviscerare gli argomenti trovati ma almeno ho provato

Per la massa grassa ho fatto il calcolo seguendo il test del libro della Zona misurando vita, polso e facendo i vari calcoli col peso...perché il dato ha qlcosa di strano?

[Nevermind]

Per la massa grassa ho fatto il calcolo seguendo il test del libro della Zona misurando vita, polso e facendo i vari calcoli col peso...perché il dato ha qlcosa di strano?

Nn conosco il metodo nel dettaglio, ma a parte la plicometria, credo ke nn ce ne siano di sicuri.
In ogni caso, il 4% è troppo basso.. Sotto il 5% ci sono grossi riski per la salute.. nel senso, a meno ke tu nn sia denutrito o in dieta per una gara, nn scendi cosi in basso..

[coleman_84]

Ciao,mi puoi dire questo metodo come sarebbe?vorrei provare x vedere cosa esce a me sono curioso,grazie

[Jaegermeister]

LoL ma davvero? Io l'ho preso proprio dal libro di Sears La Zona. Vi quoto le operazioni...

CALCOLO % GRASSOCORPOREO NEGLI UOMINI
1. Misuratevi, mantenendo il metro orizzontale, la circonferenza della vita all'altezza dell'ombelico. Prendete le misure tre volte e calcolate la media.
2. Misurate la circonferenza del polso della mano dominante, misurando tra la mano e polso nel punto in cui questo si piega.
3. Annotate queste misure sull'apposita maschera.
4. Sottraete la misura del polso dalla misura della vita e trovate il valore corrispondente sulla Tabella B scorrendola fino a trovare il vostro peso

A questo punto la mia differenza vita polso era qlcosa intorno ai 57 ora non ricordo e incrociando nella tabella col mio peso (65) mi da la percentuale di massa grassa, cioè 4%. Il minimo qui ne da 3%...