Citazione Originariamente Scritto da asrultras
Ma le proteine vanno prese ciclicamente? v anno sospese per un periodo?
Io le prendo continuamente da ottobre le considero piu' che altro cibo e non integratori
Tornando alla domanda iniziale.....

Non è tanto l'integratore proteico da ciclizzare direttamente, ma la quantità di proteine (cibo+integratore) che assumi nella dieta.
Sarebbe utile alternare periodi di scarico con periodi in cui aumenti la quota proteica della dieta anche in base al tipo e al periodo di allenamento.

Se vai a leggerti l'ultima parte del thread "Incredibile follia" capisci il perchè........