Gare regionali IFBB 2004

[RSVSilver]

Direi che posso anche lasciar perdere l'idea di gareggiare eheh..ci voglion troppi soldi!!Mamma mia..pure da natural è esagerato! Ovvio che se questa è la tua vita la cosa non pesa..c'è chi spende di piu' per rovinarsi la salute (vedi fumo e alcool).
E' un peccato che in ogni sport senza soldi non si vada da nessuna parte!
PS:costa piu' mantenere 15 kg di muscoli che una persona di 70 kg che non fa body-building!Azz!Mi sa che continuo a rimanere un b-builder economico..tanta pasta (che non costa niente) e fusi di pollo (che costano ancora meno eheh).

[the rock75]

200 euro al mese mi sembrano un pò troppi di integratori

[Cellone]

Ma basta fare un rapido calcolo e vedrai che quello che ho scritto piu o meno costa sui 200 euri:

proteine in polvere = 30 euro 700gr (3 sacchi al mese sono 90 euri)
omega 3 = 26 euro 100 cps
vitamina C = 15 euro
vitamina E = 10 euro
magnesio = 12 euro
zinco = 8 euro
aminoacidi ramificati = 35 euro 200 cps
glutammina in polvere = 20 euro
creatina in polvere = 25 euro

se fai il totale siamo abbondantemente sopra i 200 euri.
Tieni conto che cerco sempre di prendere i prodotti piu economici della vitaminstore o della progetto nutrizione tralasciando quelli americani che sono molto piu cari.
tranne per le proteine che vario spesso marche ma i prezzi sono simili.

[RSVSilver]

hai notato miglioramenti evidenti dall'uso di tutta quella roba?

[Cellone]

direi proprio di si..
soprattutto in vista della gara quando non si posso assumere tutti gli alimenti principali ma si fa una dieta iperproteica e ipocalorica allora è indispensabile integrare maggiormente con le vitamine, lo zinco il magnesio e i grassi.

poi la glutammina mi aiuta tantissimo a recuperare dopo i workout e mi sento meno indolenzito il giorno dopo.

[Il futuro]

cosa ti aspetti dalla gara di domani?

[the rock75]

mi riferivo al fatto che fossero troppi gli integratori ( e poi considerando la base mensile....)sui prezzi è ovvio che uno può spendere anche di + cmq se tu hai notato benefici allora è un atro discorso

[Cellone]

cosa ti aspetti dalla gara di domani?

bella domanda..

guarda non lo so, io cerco di presentarmi al massimo della forma.. dovrei essere piu tirato e piu voluminoso.
Poi dipende da chi si presenta.. io spero tanto di rientrare nei primi 6, sarà dura ma ci provo. Alla fine è un nord italia IFBB ed essendo il primo anno che gareggio con una preparazione di 3 mesi è gia un buon risultato partecipare!

PS. se qualcuno di vuoi dovesse venire alla manifestazione e mi riconosce venitemi a salutare che facciamo 4 chiacchere e magari una foto assieme