Sviluppo obliqui

**orudozac** · 13-08-2010, 03:26 AM

Questi non interferiscono con l'allenamento delle spalle:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ingSitUpX.html
http://www.exrx.net/WeightExercises/...tingSitUp.html

**leonardo84** · 14-08-2010, 01:22 AM

qual' è il problema se le spalle vengono un pò sollecitate?
grz

**orudozac** · 14-08-2010, 03:59 PM

Originariamente Scritto da leonardo84

qual' è il problema se le spalle vengono un pò sollecitate?
grz

Che magari il giorno dopo hai gli esercizi per le spalle e ti ritrovi il deltoide laterale indolenzito prima ancora di allenarlo. Oppure che tu sia agli inizi e ancora prima che inizi ad esaurirsi il l'obliquo la spalla ti lascia a terra. Niente di che.