Il fisico di paul telfer

[leonardo84]

azz il primo eroe cinematografico non depilato alleluja
bel bestione... fisico "da maschio" mi piace, anche se credo che abbia una buona predisposizioe già di suo.


salmone a colazione... che botta
ma (chiedo venia se dico una cavolara) non sono pro a rilascio medio quelle del pesce e lento quelle del formaggio (nel bagel)? la mattina non servono quelle a rilascio immediato?

sempre se vogliamo davvero credere che quello che ha detto nell' interivista sia vero eh...

[vercinge torige]

grande spitfire mi interessa una cifra pultroppo su questo attore non si sa molto ogni informazione che riguarda l'alimentzione e l'allenamento mi torna sempre utile.. da quel che ho capito al mattino si mangia salmone (be è un attore puo permettersi il salmone tutte le mattine) e formaggio con delle ciambelle di pane e segue una dieta da 3500 a 4000 calorie aiutandosi con integratori, credo che Leonardo abbia ragione di per se deve esserci sotto una buona predisposizione ma anche se fosse penso che se mi alleno duramente e curo l'alimentazione anche se ci vorrano magari anni prima o poi lo raggiungo (amenoche nel frattempo non diventi ancora più grosso)