20 Reps Squat routine

[Spitfire]

Aggiungo visto che ti piacciono le aggiunte che dai ilsolito consiglio di hci non sa cosa dire: panca stacchi squat...e perché non una scheda?...dopo 2 anni?
Illuminami...

[Mancino]

Aspetta che ti illumino d immenso


Novizio significa che "manca di esperienza",se noti il mio post è stato scritto PRIMA che l utente indicasse i suoi 2 anni di allenamento [che poi,parentesi,il "tempo" in sè non vuol dire niente,allenarsi per 10 anni andando in palestra per parlare e seguendo "abs in 7 giorni ultima novità di boh" - esempio a caso non riferito all utente - ti fa restare sempre un "novizio" ]

Aggiungo che senza vedersi,ognuno è tenuto a soppesare le sue parole ; magari usando il loro significato piu comune : è ovvio che se X si ritiene "novizio" perchè fa solo 3bw di SQ allora usiamo impropriamente i termini,ma questa essendo l eccezione,fa pensare che quando un Utente usi il termine "novizio",senza indicare i suoi dati come avvenuto in questo caso, indichi la sua poca esperienza,il che fa pensare che probabilmente,sottolineato,non esegue bene gli esercizi,e che alte ripetizioni accentuino i difetti (ma questo lo sai )

ora,consigli come "fai sq bp e dl" racchiudono nella loro banalità concetti tutt altro che banali.
In tutti gli altri sport appena arrivato ti mettono in un angolo e ti fanno sgobbare per imparare le cose fondamentali,mai sentito nessuno che entrato in piscina dicesse di voler fare gli allenamenti di Phelps ma questo è un altro discorso ancora..

Il fatto è che piuttosto che voler migliorare il brachioradiale,concentrarsi sui "punti deboli" (come puo essere un esecuzione scorretta,che ci fa perdere molti chili sul bilanciere) sia molto piu proficuo sul medio-lungo periodo visto che cmq il 70% dei risultati lo fa la dieta
Ma questo è un mio opinabile parere

la mia risposta da "coattello" è derivata dal fatto che spesso tu parli senza leggere bene i post precedenti...

[Spitfire]

Addirittura giudizi sui miei interventi del forum..meno male che ci sei tu...io li leggo i post bello (si fa per modo di dire bello...) mentre tu hai dato uno dei soliti giudizi scontati...lui mica ha detto faccio male gli esercizi, ha scritto di essere un novizio...
Poi mi affermi che uno dopo 2 anni non deve pensare alla scheda..e a cosa deve pensare?...

[Mancino]

"sei un coattello "io leggo i post bello" ma come parli? Usare queste parole ti fa sentire piu sicuro di te?

[Spitfire]

Oh no...sono tranquillo io...praticamente zen...

[Mancino]

mica t ho chiesto se sei agitato
cmq ho un ammonizione che deve ancora scadere quindi meglio se non parlo piu,non si sa mai

[Spitfire]

Beh ti dovrebbe far ragionare sulla saccenza che hai...del tutto ingiustificata....

[Spitfire]

mica t ho chiesto se sei agitato

Vabbé...lasciamo perdere...