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Discussione: Sviluppo obliqui

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  1. 09-08-2010, 12:55 AM #10
    leonardo84
    leonardo84 non è collegato Mr Italia In Warm-Up
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    Jul 2010
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    quante serie e ripetizioni si potrebbero fare? i manubri più o meno da quanti kg?
    grazie

    (comunque anche questo mi sembra interessante http://www.youtube.com/watch?v=vJq7g...eature=related )


    ps: ho scoperto leggendo qui che l' esercizio col bastone si chiama twist e che lo sconsigliate.
    Ultima modifica di leonardo84; 09-08-2010 alle 01:04 AM
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