Definizione addome help!

[Spitfire]

Per me dovresti prendere solo proteine in polvere la mattina con acqua...al 90% belle magre e tecniche...dopo il cardio ovviamente...
Te voi tirà...?...devi soffrì...

[Ezekius]

Scusa stefo, ma tre fette biscottate+250 ml latte ti sembra una colazione decente (in qualsiasi dieta)?

[86stefo86]

Scusa stefo, ma tre fette biscottate+250 ml latte ti sembra una colazione decente (in qualsiasi dieta)?

credo di si....va be certo un po povera di pro in effetti

[Marco94]

scusate la domanda nabba, ma come faccio a mettere una foto qui?v.v

[Marco94]

ok aggiungero piu cardio comunque a stasera quando torno a casa xk con il cell navigo troppo lentamente. Mi vado a fare un bel giro in bici grazie ancora dei consigli che mi state dando.

[Ezekius]

Cardio a digiuno mi raccomando...