Citazione Originariamente Scritto da Sajan
Mai parola è stata più abusata!

La definzione è uno stato del proprio corpo in riferimento ad un bbuilder sopratutto in gara dove è possibile notare la separazione tra i diversi gruppi muscolari, esaltata da una pelle fina, vascolarizzazione e da una bassa % di grasso adiposo.

C'è quindi una notevole differenza quando si parla di definzione e perdita di massa grassa in tremini percentuali, e spesso erronemanete ci si riferisci alla definzione con l'obiettivo di perdere massa grassa, quando per quanto appena detto siamo due livelli molto differenti.

NON esiste un scehda per la definzione, come NON esiste la scheda per la massa, come ancora non si può classificare il tutto in un range di ripetizione per ottenere certi obiettvi!


comunque definizione = dieta