Come gestite il fine settimana?

[orudozac]

Ragazzi, vi ringrazio per le risposte ma, senza offesa, credo non abbiate ben capito il senso del topic: io intendevo di sapere come gestite il fine settimana... non quale sia il vostro pre-nanna

Se si chiama pre-nanna prenderlo pre-discoteca non ha senso, anche perché non credo tu stia in rigoroso digiuno da quando esci a quando torni. Il pre nanna lo prendi prima di andare a dormire. Ha più senso cenare, andare dove devi andare e fare l'ultimo pasto della giornata quando torni e vai a letto. Mi preoccuperei di più di gestire le calorie extra (alcool, pizza al trancio fuori dalla discoteca o quello che fai di solito).

[NastyChris]

quoto orudozac...supponiamo che il sabato si vada a ballare, cosa che accade un giorno alla settimana (mediamente)...una volta alla settimana ci può stare una 'particolarità'...

...logico, se si è di livello agonista e/o in regime alimentare particolare allora è tutto un altro discorso

[Spitfire]

Io non vado in discoteca da almeno 10 anni...che vecchio che mi sto facendo...però la volta a settimana che si esce e si fa tardi si può anche saltare l' ultimo pasto...

[Mauro_86]

Io in genere vado in disco poco, ma quando lo faccio succede il venerdì sera ed il sabato sera.

Secondo voi non c'è un'altra soluzione per evitare che passi troppo tempo tra la cena ed il pre-nanna (parliamo di farlo più o meno intorno alle 4/5 di mattina...)?

E poi per la mattina dopo come vi gestite? Se ci si alza ad esempio tardissimo?

[Spitfire]

Io in genere vado in disco poco, ma quando lo faccio succede il venerdì sera ed il sabato sera.

Secondo voi non c'è un'altra soluzione per evitare che passi troppo tempo tra la cena ed il pre-nanna (parliamo di farlo più o meno intorno alle 4/5 di mattina...)?

E poi per la mattina dopo come vi gestite? Se ci si alza ad esempio tardissimo?

Bhe poco non direi due volte é abbastanza...da tre in poi o sei un buttafuori o sei Lele Mora...
Comunque sti vizi andrebbero limitati 2 volte a settimana e poi alcool e zuccherini vari addio forma fisica...

[phoenix1927]

io vado spesso a ballere e cmq cn il lavoro che faccio (cameriere) mi capita spesso di fare molto tardi (a volte vedo sorgere il sole quando sn ancora in giro).
basta un minimo di organizzazione.
se sei in low carb puoi portarti appresso della frutta secca e qualcosa di proteico (oppure ordinarla ad un pub).
se segui una dieta "normale" è tutto più facile. prendi qualcosa ad un pub o all'uscita della disco.
magari piazzi lì lo sgarro settimanale (se lo fai), basta limitare gli alcolici. dopo la disco un buon paninazzo cn carne e insalata è di rito

[Spitfire]

io vado spesso a ballere e cmq cn il lavoro che faccio (cameriere) mi capita spesso di fare molto tardi (a volte vedo sorgere il sole quando sn ancora in giro).
basta un minimo di organizzazione.
se sei in low carb puoi portarti appresso della frutta secca e qualcosa di proteico (oppure ordinarla ad un pub).
se segui una dieta "normale" è tutto più facile. prendi qualcosa ad un pub o all'uscita della disco.
magari piazzi lì lo sgarro settimanale (se lo fai), basta limitare gli alcolici. dopo la disco un buon paninazzo cn carne e insalata è di rito

A porta maggiore dallo zozzone...?...