Gli integratori proteici non aggiungono niente che non possa fornire la dieta (uova, carne e pesce). Dunque se li prendi per comodità, bene, altrimenti puoi benissimo farne a meno.
Se sono presi con grande cognizione di causa (al momento giusto e nella dose giusta) altri integratori potrebbero aiutare un pochino, ma è bene non aspettarsi molto. Di certo non è da imputare alla mancanza di integratori una scarsa crescita e gli stessi risultati si possono pressappoco raggiungere con o senza integratori. Di certo non possono modificare la predisposizione genetica alla crescita di certi gruppi muscolari rispetto ad altri.
Rispondi Citando
Segnalibri