no no tranquillo era per spiegarti=) ora sono tipo 73/75 un anno sono arrivato a 87 kg però ero anche ingrassato per via di un infortunio alla gamba.....poi sono sceso a 68 in tre quattro mesi perchè mi era venuto un complesso.....sono dimagrito un casino perchè mangiavo poco e correvo tre volte a settimana al mattino alle sei per più di mezz'ora e 4 volte palestra....l'obbiettivo era dimagrire a quel tempo....ora sono passati due anni e peso dai 73 ai 75 kg.....non ho mai preso nulla....e ho un 35 e 35,5 di braccia che sono il punto debole poi spalle trapezio petto e schiena crescono come voglio...il petto addirittura facendo poco cresce....il punto di forza è il petto e le spalle con i dorsali....a sono alto 1,80
a una cosa si io anche credo che non sia un problema allenarsidi sera ma dopo una giornata di lavoro è diverso....quando mi alleno il sabato mattina alzo molto di più e faccio anche meglio...ok è tutto=)