domande sugli integratori

[86stefo86]

ha ragione djdo...prima fatti seguire da uno specialista ke ti da una dieta giusta x i tuoi obbiettivi.
gli integratori servono x introdurre sostanze nel tuo organismo ke il tuo corpo nn riesce a introdurre (o produrre) in tante quantità con gli alimenti...

[simo87]

vi do pienamente ragione e sono seguito....cioè vorrei capire se c'è qualcuno qui nel forum se non usa nessan sostanza ed è ben messo....( ben messo per me vuol dire in termini di misure tipo 45 di braccio e un corpo proporzionato a quel braccio) cioè vorrei capire se si riesce senza introdurre nessuna sostanza che siano gli integratori o quant altro
Grazie =)

[NastyChris]

se è solo per il volume, beh, ci vuole una sola cosa: ALLENAMENTO SERIO

[simo87]

quindi mi dici che senza prendere nulla riesco ad arrivare a quel livello??

[djdo]

Sì.

[simo87]

e cosa vuol dire per te allenamento serio???
ora ti dico che per me vuol dire arrivare a vomitare molte volte quando faccio lo squat o la schiena e non riuscire più a reggermi e cadere.....vuol dire aggredire i pesi con una ferocia che quando ho visto arnold che si allenava mi sembrava di vedere me .......eppure non riesco a raggiungere quei risultati uffa
quindi secondo te è serio il mio allenamento?

[djdo]

Se non hai una dieta ben fatta puoi anche vomitare l'anima ma di risultati non ne ottieni, o ne ottieni pochi

[simo87]

86stefo86 mi sta rispondendo alla mia domanda come pensavo....quindi senza prendere qualcosa non ci arrivo

[86stefo86]

[QUOTE ho visto arnold che si allenava mi sembrava di vedere me .......eppure non riesco a raggiungere quei risultati uffa[/QUOTE]
infatti arnold si prendeva abbastanza cose
cmq e pure fatto di genetica..a mio parere e difficile arrivare a ste misure, magari se sei predisposto si...ma ci vule tempo

[86stefo86]

con ste misure????
ci sarà qualcuno, ma con 30 anni di allenamento (e se ci sn saranno poki e niente)

[djdo]

Dipende dall'altezza: uno alto 160cm ci metterà un'eternità rispetto a uno alto 200cm E anche comunque dalla genetica: c'è chi cresce di braccia più o meno rispetto alla media e non per questo è colpa di dieta o allenamento.