devi essere più esaustivo!
Mr Italia
In Warm-Up
devi essere più esaustivo!
Principiante
a corpo libero
in che senso piu esaustivo? che altri informazioni servono??
Master Olympia
Ciclo di Massa
A corpo libero ci sono le flessioni per i pettorali e vari esercizi per gli addominali. Comunqe a corpo libero non credere di ottenere chissa chè...
Principiante
no questo lo so per questa estate volevo soltanto incominciare a lavorare un po su questa zona giusto per togliere quelle fastidiose tettine poi questo autunno con l'inizio della scuola penserò se iscrivermi in palestra
Mr Italia
In Warm-Up
c'è un topic, "allenamento estivo", dai un occhiata.
servono solo due manubri.
Permessi di Scrittura
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