Sergio Oliva
In Pre Gara
non riesco a seguire un criterio logico nella scheda...ti faccio un esempio: le spalle parti con un Military Press 4x6, ok, e poi Tirate Al Mento 3x5 (???)....le alzate laterali poi utilizzi un piramidale (???).
Altro esempio: le gambe noto che fai Squat 4x6 (ok) e poi leg extensions (3x12) e per poi passare alla pressa (3x8)...solitamente l'ordine di questi ultimi due è inverso.
Ribadisco: non riesco a trovare una linea comune
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