Luglio il bene che ti voglio! Foto!!

[B/ J/ 4 /2]

Figurati... Nn conosco i tuoi allenamenti e nemmeno la tua dieta, quindi ho parlato senza sapere...

[phoenix1927]

bel fisico!

per la dieta basterebbe aumentare gradualmente le kcal, soprattutto i carbo.
per il problema pettorale prova a cambiare in primis esercizi e frequenza d'allenamento.

[Jaime]

Grazie Phoenix1927!

Comunque davvero, ho opostato nelle sezioni adatte tutto il resto, se ci date un'occhiata magari... XD

[GOLD'S GYM]

Darei il c.ulo a tutto il forum per avere una bf del genere...è un complimento un pò strambo lo so!