Posedown n.3 - Tostato e salato..

**TheIron** · 31-07-2010, 04:27 PM

belle le gambette squartate meno il back... ti ripeto quanto detto sul diario: STAI DA DIO!

**Bl4cKCrOw** · 31-07-2010, 05:17 PM

@NastyChris

Eheheh, grazie Nasty, anche se DECISAMENTE piu' basso dei bronzi... xD

@TheIron

Si è vero, le gambe lavorano bene... Occorre ancora spessore nel back.... Grazie comunque Franco =)

**stallone82** · 31-07-2010, 08:12 PM

Bravo..ottimo veramente..

**Bl4cKCrOw** · 06-08-2010, 04:09 PM

Ti ringrazio

**tarantino** · 06-08-2010, 08:27 PM

Paolì, in amicizia: mavaffangaul! Hai fatto passi enormi! Complimentoni!

**GOLD'S GYM** · 17-08-2010, 10:07 PM

Bella struttura nel complesso!Braccia un pò carenti e lieve asimmetria sull'upper tra dx e sx o sbaglio?Aumenta un pò le braccia e i femorali,spessore del back e stai benone.Poi certo se cali un paio di punti di bf...ma sono troppo esigente dai!Molto buono!

**Bl4cKCrOw** · 18-08-2010, 04:29 PM

No Gold's, non ti sbagli per niente, il pettorale dx risulta essere leggermente piu' ampio del sx... C'è da lavorarci su, come bisogna lavorare anche sullo spessore...
Per quanto riguarda la bf sono gia' all'opera... 3 settimane di cardio e qualche ritocchino alla dieta... Faccio il possibile, ovvio che non ci si accontenta, ma la fretta mi frega...
Grazie comunque