Peso troppo!

[Sajan]

20 kg di massa muscolare in mesi? neanche con la genitica dui Arnold-Yates-Coleman messi insieme, al di là dei tuoi evidenti problemi di sovrappreso, l'attività fisica se non è coadiuvata da un'alimentazione complementare non porta a molto........cmq 20 kg sono molti, forse troppi, se poi dici che sei più "tirato" di prima....sicuro che la tua bilancia non sia starata?

[Plat]

Mah... la bilancia dovrebbe essere a posto (e poi ne ho due). Cmq proverò a controllare...

[Tintoretto]

dal basso della mia esperienza e con tutta l'umiltà possibile posso dirti che io sono alto quanto te (186) e che prima pesavo 101 kg e comunque mi sembravo decente...

Poi mi sono messo a dieta (anche per problemi di fegato ). L'ho seguita in modo esemplare e ho perso 24 kg da novembre.

Ora sto meglio. Sono più decente.

Non voglio dirti che sei grasso, ma comunque 20 kg di massa muscolare mi sembrano una bischerata per soli 3-4 mesi di palestra.

Poi sono un ignorante quindi ditemelo voi....

[Plat]

Ma credete che non abbia mai pensato di dimagrire? Nella mia esistenza sono arrivato a pesare anche 68 kg. Ma questi sono fatti miei, non preoccupatevi.

Io cercavo solo, se esiste ( ), una giustificazione per questo aumento di peso (per qualsiasi motivo dovuto a un allenamento con pesi... anche ritenzione idrica, chessò).

p.s.

adesso sono 152.

[Tintoretto]

Ma credete che non abbia mai pensato di dimagrire? Nella mia esistenza sono arrivato a pesare anche 68 kg. Ma questi sono fatti miei, non preoccupatevi..

Bhe allora visto che sono fatti tuoi non capisco cosa ti spinge a scrivere i fatti tuoi su un forum. Credo tu sia in cerca di consigli, no? allora ACCETTALI o per lo meno non CRITICARLI.

Io cercavo solo, se esiste ( ), una giustificazione per questo aumento di peso (per qualsiasi motivo dovuto a un allenamento con pesi... anche ritenzione idrica, chessò).

152 kili - 68 kili = 84 kili di ritensione idrica ???

La giustificazione è che facendo più movimento hai più fame.....

Comunque non prenderle sempre così le cose.... ti avevo premesso la mia umiltà e la mia bassa esperienza se non sbaglio...

ciao

p.s. e poi scusami (a questo punto) se insisto ma se a 130 eri una "palla di lardo" come hai detto te e adesso hai raggiunto i risultati che dicevi e pesi 152 kili, la cosa strana non è che hai preso 22 kili (di massa?) ma hai trasformato molta molta massa grassa in muscolo.
O i tuoi genitori ti hanno concepito con in mano il kamasutra alla pagina "body builders" oppure sei geneticamente superdotato.

Con questo la chiudo qui. ciao

[Plat]

Bhe allora visto che sono fatti tuoi non capisco cosa ti spinge a scrivere i fatti tuoi su un forum. Credo tu sia in cerca di consigli, no? allora ACCETTALI o per lo meno non CRITICARLI.

Forse non mi sono spiegato bene.

Lo so benissimo di essere grosso e grasso, e che dovrei fare una dieta, è inutile che me lo diciate. Non vi ho chiesto consigli in merito.

Il 3d l'ho aperto per un altro motivo.

[Ufomito]

il punto è che la dieta che chiunque segue nel corso della palestra o di una qualunque attività fisica incide molto sui risultati desiderati.

- Non sono un esperto, ma per quanto ho avuto modo di osservare.....

[filosavoia]

Pure io piu faccio lavoro anaerobico,piu' tendo a mangiare...
Mentre con quello aerobico,tendo,(avendo lo stomaco chiuso,non so' xche)a mangiare meno...
Prendi la creatina?

[Plat]

Prendi la creatina?

No, nessun integratore o farmaco.