Definizione e qualità muscolare

**Ezekius** · 31-07-2010, 09:25 AM

Originariamente Scritto da Spitfire

Beh oggi la disidratazione non si usa più come un tempo, oggi si beve e molto e si ricarica molto prima delle gare..e poi non credo proprio che Ruhl sia mai stato in lizza per l' Olympia..
Comunque la qualità muscolare non si evince con la disidratazione, viene con il tempo e altro (aspetto plasticoso) e si nota anche in un periodo di massa...

Ecco era questa la qualità che intendevo. Quindi è una cosa che viene con anni di allenamento...

**Ares93** · 31-07-2010, 01:59 PM

spitfire mi spiegheresti che significa ''rimanere bloccato''? esiste anche un video dove succede qst blocco?

**Spitfire** · 31-07-2010, 03:03 PM

Speriamo di non andare contro regolamento..cercherò di essere vago...i diuretici (pericolosissimi) permettono di espellere acqua dai tessuti (detto in parole povere, il processo é un pò più lungo) ma anche sodio e potassio, grosse mancanze di sodio e potassio significano arresto cardiaco ed una durezza tale che non permettono la deocntrazione del muscolo...ecco l' effetto bloccato, poi c'é smeplicemente lam orte per infarto...
Ecco perché arrivare estremamente disidratati per un bber ad alti livelli che deciderà di fare uso di determinate sost (sarebbe meglio di no....) é pericoloso e si beve molto...
La disidratazione non si usa più dagli anni 80-90 perché finalmente si é capito che i muscoli hanno un aspetto più pieno bevendo molto...

**Spitfire** · 31-07-2010, 03:19 PM

Quando si parla di definizione non si può non menzionare di uno dei miei idoli che negli anni 90 mi ha spinto ad iniziare...Andreas Munzer....purtroppo scomparso prematuramente...

http://www.youtube.com/watch?v=3alS4...os=9mvjLKgHU34

**menphisdaemon** · 31-07-2010, 03:37 PM

Se rimaniamo sul vago ok...è anche molto educativo, ma non andiamo oltre con domande specifiche a spit. E non tartassatelo nemmeno in privato.

**Spitfire** · 31-07-2010, 06:01 PM

Ah ah ah...oh menphis oggi fatto schiena com macchine hammer ti aspetto a Roma...

**menphisdaemon** · 31-07-2010, 06:32 PM

Grande Spit...bisogna che venga!!! Ti dico solo che ho stoppato i liquidi da un'ora...e nelle 20 h precedenti solo 800 ml...sto ricaricando secco che domani sono a parma a farmi dare un occhio per la conclusione della stagione. Solo soddisfazione personale ovviamente data la genetica da beduino. Indovina che canotta metto??