Gare regionali IFBB 2004

[Cellone]

Gli altri atleti della mia categoria non erano male.. tranne l'ultimo che era fuori forma.. cmq se vai sul sito www.bodyshot.it nella categoria bb maschile H/P -178 vedrai anche gli altri.. diciamo che erano tirati tutti solo alcuni avevo le gambe piccole.. oppure lisce.... mentre noi primi 3 avevamo una buona struttura (vita stretta-spalle larghe) e come definizione e massa eravamo ad un buon livello... io ero il piu pesante tra loro.. e si è visto!!!

[Il futuro]

[Il futuro]

non eri tiratissimo però....ricorda per le prossime gare che il peso non è tutto in bocca al lupo

[frank leone]

Ti rifaccio i complimenti a missione compiuta...
Bel Lavoro Cellone

[Cellone]

Grazie, grazie davvero!!
sono contento dei risultati ottenuti, sia per me ma soprattutto per la gente che mi ha seguito, il mio preparatore Massimo Valli, Diego Martinez che mi ha preparato una routine spettacolare, la mia famiglia e tutti gli amici che sono venuti!
erano tutti entusiasti di me e della mia forma fisica.

[RSVSilver]

E bravo!Bella forma fisica e davvero buone le braccia!Complimenti!
Volevo chiederti una cosa..quanto è dispendioso in termini economici prepararsi a una gara natural..con questo voglio includere una preparazione annuale per varie diete e programmi. A me piacerebbe gareggiare, solo non voglio essere spannato come un pollo e non conosco nessuno veramente in gamba qui a Torino!
Forse è un po' questa la cosa che mi frena..sembra tutto cosi' costoso! Già di per se l'alimentazione non è il massimo dell'economia..io penso che se un ragazzo ha del potenziale un allenatore disposto a seguirlo e indirizzarlo nella via giusta potrebbe aver soddisfazione nel portarlo a buoni livelli, non voglio che mi si faccian le cose gratis (dopotutto un po' di tempo chi prepara lo perde), pero' che le cose siano ragionevoli!

[Cellone]

guarda non riesco a farti un calcolo preciso perchè mi sono sempre adeguato ai vari cambiamenti di prodotti e di alimenti che mi diceva il preparatore in vista della gara.. li prendevo e basta.... anche se a conti fatti ho speso un bel pò!!

Allora come alimentazione spendo in media circa 50 euri a settimana che comprendono pesce, pollo, uova, verdure surgelate e fresche, frutta, acqua.
Come integratori spendo dai 150 ai 200 euri al mese che comprendono:
proteine in polvere, omega 3, vitamina C, vitamina E, magnesio, zinco, aminoacidi ramificati, glutammina, creatina.

Per la preparazione di diete e allenamenti il mio preparatore non mi chiede nulla in quanto compro da sempre i prodotti da lui (ha un vitaminstore) e quindi non mi fa pagare le schede. mentre ad altri ragazzi che vogliono solo essere seguiti e poi si arrangiano altrove per i prodotti gli fa pagare sui 50 euri a scheda.. mi pare!?

Se fai un calcolo mensile spendo circa 400 euri... fortunatamente ho un lavoro che me lo permette anche se poi non mi posso permettere altri extra.. ma daltronte lo sapevo e poi la palestra, l'allenamento ed ora anche le competizioni sono sempre stati il mio pane!

Spero di averti aiutato abbastanza, altrimenti chiedi pure altre cose.