Riassunto: recoba: niente proteine=uso di steroidi inutile

4ca: niente organi puliti (cioè dieta sana)=effetto benefico degli integratori nullo....
scusa non ho capito dove mi sto contraddicendo

io dico che anche senza una dieta sana l'effetto benefico degli
integratori non è assolutamente nullo

e che se non aumenti le proteine durante i cicli sei solo un matto
scatenato

a parte che hai detto che mangiavi 150 gr di proteina al giorno e ti chiedi come avresti fatto a mangiarle...

Semplice: 5 pasti con 100-150gr di pollo....per non contare poi eventuali proteine (non nobili come quelle della carne però) derivanti da pasta e altri alimenti....
guarda che luxor doveva fare atletica, non massa