Guarda, la dieta che sto seguendo ora è un pò "sopra le righe", in quanto a volte mi capita di saltare il pasto di metà mattino, oppure qualche sgarro in più, ma dato che in estate non ingrasso mi va bene. Vorrei apportare modifiche perché ho degli obbiettivi. Io chiedevo un tuo parere sui grassi, non la soluzione anabolica che già conosco. Il fatto che ci vogliono più grassi che carbo mi pare che non tutti la condividono, anzi sembra ci sia un divario. Ovvio che poi sono opinioni e differenti stili di concepire alimentazione e allenamento.
Cmq ti ringrazio per le soluzioni da te proposto e vedrò di dare uno sguardo ancora ai thread in questione, magari mi fosse sfuggito qualcosa..

E nel frattempo... attendo altre risposte.. forza bestie