Nuova Routine: consigli e pareri!

[alby_a]

190 cm x 92,5 kg

Dici che 6 sedute settimanali sono troppe?

[alby_a]

up

[NastyChris]

io credo che sei sedute siano troppe: voglio dire, non vedo tempi sufficenti per il recupero.
credo che non sia difficile adattare il programma a 3 (volendo anche 4) sedute...certo, poi dipende da te...giustamente la routine deve anche piacerti.

[alby_a]

io credo che sei sedute siano troppe: voglio dire, non vedo tempi sufficenti per il recupero.
credo che non sia difficile adattare il programma a 3 (volendo anche 4) sedute...certo, poi dipende da te...giustamente la routine deve anche piacerti.

volevo provare a fare 3 settimane intense, il mio PT ha trovato questa scheda su un libro (hard bb del prof they, se non erro), e volevo buttarmi e provare! l'unica preoccupazione sarebbe appunto il recupero e il rischio di perder massa magra

[djdo]

Se vuoi provarla, provala. Poi al massimo sbagliando si impara

[alby_a]

Se vuoi provarla, provala. Poi al massimo sbagliando si impara

Certo! Poi nel mio diario lascerò i feedback!