OGGI PANCA.
vado in una palestra nuova, vigili del fuoco, mi piace, molto hardcore, finalmente vedo una panca con cui possa fare veramente panca e scatta la maratona.
5 60
3 80
3 90
2 100
board 5 cm
3x2 100
2 110
board 10 cm
2 110
2x2 115
board 15 cm
2x2 120
2x2 125
2 130
130
board 10 cm
3 120
3 115
board 10 cm
2 110
2 100
board 5 cm
4 100

no board
3x4 90 kg

croci 4x8 22 kg, solo a stretchare, a casa