si infatti sapevo che nel sit up l'addome entra in azione più come stabilizzatore.Boh.
Mr Italia
In Stretching
si infatti sapevo che nel sit up l'addome entra in azione più come stabilizzatore.Boh.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
lascia perdere le riviste alla fine pensano solo a vendere e fanno tanto casino..compra qualche buon libro e segui qualche buon forum.
Per l'addome ti consiglio crunch e crunch inverso alternando lavoro a basse rep/piu serie e sovraccarico a lavoro ad alte reps
Mr Italia
In Stretching
nn ti preoccupare tra lo studio e lavoro nn ho tempo di leggere riviste. avevo letto solo sto articolo su mens in palestra
Mr Italia
In Stretching
infatti poi men's healt......Originariamente Scritto da weboy
www.bodybuildingitalia.it
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