Stamattina come di consueto cyclette 15 minuti, dopo lavoro ho sbrigato diverse commissioncine in bici (city bike) ad una buona media, avrò girato una mezz'ora e più, col caldo africano

Purtroppo ho finito la caffeina spero arrivi presto, qui è dura senza... tra l'altro per compensare sia mattina che pomeriggio sorseggiato un pò di glicerolo qui e là, sembra aiutare un poco.