Saggia idea quella di dedicarti alla forza...imho se riesci ad abbinarci il giusto volume avrai anche un ottimo stimolo ipertrofico(ormai è superata l'erronea convinzione che forza e massa siano incompatibili, almeno su questo forum - e non nelle comuni palestre, sigh sigh -). Anch'io personalmente trovo un po' noioso il classico allenamento da BB, ma soprattutto per via di un mio fattore limitante: il metabolismo troppo veloce! Peso 70kg circa, e per crescere dovrei tenere una media calorica di circa 3000kcal/die...cosa che difficilmente riesco a fare(da cibo pulito), e di conseguenza il mio bw non si schioda(con tanto di delusioni). Passando ad allenamenti stile PL invece riesco almeno ad avere risultati tangibili in termini di aumento forza nei 3 big
in bocca al lupo!