baby builder! da poco... aiuto!

[latinriky]

Sì ma che obiettivo hai?

diciamo che il mio obbiettivo è asciugare un pò il mio corpo (cioè diciamo che sempre ho avuto un pò di ciccia infatti mi si sono formate delle specie di cicatrici nel fondo schiena nei fianchi ) ed scolpire addominali petto e ingrossare le braccia

[djdo]

Ah allora avevo capito bene. Il tuo obiettivo non è raggiungibile nel senso che non puoi nello stesso tempo asciugarti e ingrossarti, è un controsenso no? Quindi decidi prima quale dei due abbia più importanza poi vediamo. Comunque quoto Tersite sulla dieta.

[latinriky]

asciugare diciamo poi l'ingrossare puo aspettare... XD cmq quando arrivo a casa faccio qualche foto

[Ezekius]

Magari dicci anche altezza e peso

[BBITALIA]

voglio intromettervi per farvi una domanda ragazzi!!! in questo periodo sto lavorando mattina e sera ma cmq sia rispetto il mio regime alimentare e il mio allenamento ; lo stress apportato dal lavoro può placcare la crescita muscolare in qlk modo ? (premetto che il mio lavoro è commesso in un negozio di scarpe) quindi lo stess più "grande è qll di stare in piedi senza sedermi 10 ore al gg , ci tengo a precisare che seguo un'ottima integrazione , grazie in partenza per le vostre risposte.

[Ezekius]

Guarda che puoi aprire un thread tutto tuo; non ci vuole un permesso speciale. Però fammi dire due cose:
1. Se fosse come dici tu, chi va in palestra non potrebbe lavorare. Inoltre mi fa arrabbiare un pò quando le persone si pongono certe preoccupazioni ridicole quando magari mangiano e si allenano malissimo.
2. Vedi "l'ottima integrazione" come chissà quale arma segreta