per eliminare il grasso, bisogna bruciarlo.
per bruciarlo, bisogna consumare più di quanto ingeriamo (quindi se consumo 2000kcal e ne ingerisco 1800....logico no?).

detto questo capiamo subito che la questione, per quanto l'allenamento sia importante, riguarda maggiormente la alimentazione. ecco quindi perchè quoto il post di Paoloqwee: se si vuole perdere la panza, non è certo con il ''solo'' allenamento che andrà via.