quoto Spitfire, il 'mantenimento' è un mito che, ahimè, continua a persistere nel mondo delle palestre.
se questo tuo periodo di stop dura all'incirca un paio di mesi, io penso che 'alternative' puoi trovarle. anzitutto stacchi palestra per quale motivo? perchè, non per farmi i fatti tuoi, se non è per ragioni di salute o simili...potresti fare un minimo di allenamento a casa