ho paura che questa discussione sarà presto chiusa....comunque il brioschi ha la funzione di migliorare l'assorbimento di creatina e aiuta nell'esercizio visto che ti fà fare qualche ripetizione in più ritardando l'acidosi,poi non è che è la creatina ad essere tamponata,ma è l'acido lattico che viene tamponato dalla creatina,per l'assunzione con il brioschi prendila qualche volta,non troppo spesso perchè fà male!!prendila con una bevanda a base di carboidrati,il succo di frutta per esempio