Eccomi qua...

[NastyChris]

condizione veramente di tutto rispetto: personalmente ritengo che, indipendentemente se tu scelga un percorso di massa o definizione, sei in una condizione che ti permetta di ottenere risultati degni di nota.

i miei complimenti.

[stallone82]

condizione veramente di tutto rispetto: personalmente ritengo che, indipendentemente se tu scelga un percorso di massa o definizione, sei in una condizione che ti permetta di ottenere risultati degni di nota.

i miei complimenti.

Grazie,ripeto l'obbiettivo è la massa,ma iniziero' a settembre.In passato stavo piu' dietro alla dieta,e credo sia stato quello a forgiarmi il fisico,ovviamente anche l'allenamento,ho sempre spinto al massimo,adesso pero' diciamo che mangio quello che mi pare,ma so' che è sbagliato,ma ripeto mi regolo con lo specchio..

[NastyChris]

personalmente ti consiglio di abbinare una alimentazione adatta allo scopo: perchè sacrifici e dolore devono spingere a limitarci di raccogliere 30, se possiamo puntare al 100?

[djdo]

Non tutti aspirano al 100 ma si accontentano del 30...

[stallone82]

Per ora mi accontento,non mi sembro malaccio..da settembre riparto alla grande..