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Discussione: Ho preso la creatina pura in capsule..come assumerla?

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  1. 10-07-2010, 09:34 PM #3
    L'avatar di johnny mannaia
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    saranno sicuro da 1,5 grammi,comunque per l'assunzione prendila con una bevanda a base di carboidrati,succo di frutta per esempio....
    per il brioschi vacci piano!!!un eccesso di brioschi e creatina causa il trattenimento di liquidi e disturbi digestivi
    Ultima modifica di johnny mannaia; 10-07-2010 alle 09:46 PM
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