Parere su esercizio "artigianale"

**User_del85404** · 10-07-2010, 06:38 PM

Con un video sarebbe tutto più chiaro...

**Spitfire** · 10-07-2010, 07:30 PM

Praticamente fai una specie di concentrato doppio con il macchinario del leg curl?....

**johnny mannaia** · 10-07-2010, 07:42 PM

bravo,mi piacciono un casino le cose fatte in maniera rudimentale...,in pratica ti viene fuori un attrezzo simile alla mcchina per far lavorare i bicipiti,però dove li appoggi i gomiti?

**Spitfire** · 10-07-2010, 07:46 PM

Però c'é da dire che se una macchina é fatta per i femorali si muove con una meccanica adatta a quell'esercizio...

**johnny mannaia** · 10-07-2010, 08:32 PM

infatti proprio per questo gli chiedevo più chiarimenti sulla posizione che assumesse quando utilizzava questo attrezzo

**VPower** · 10-07-2010, 08:34 PM

no io penso che lui faccia una sorta di rematore, un amico ha una panca di quel tipo e lo fa pure lui!

**dogsandsomethin** · 11-07-2010, 01:01 AM

la posizione è molto simile a questa : http://www.healthstylesexercise.com/...url-Attach.jpg, se non che tengo le gambe più avanti. Il movimento che faccio coinvolge sia i bicipiti (come un curl classico), che la schiena (anche se non saprei dire bene quale zona esattamente), in quanto non essendo i gomiti appoggiati da nessuna parte (e qui rispondo alla domanda di johnny) le braccia sono libere di muoversi, e quindi oltre a piegarsi vanno indietro. Spero abbiate capito :-).
Io concordo con VPower nell'affermare che si tratti di una specie di rematore in una posizione un po' unusuale.
Ciao !