ti hanno sconsigliato tutti gli esercizi di torsione della colonna (roman chair, twist) e gli esercizi di compressione della stessa (squat, stacchi affondi, lenti vari) e ti hanno consigliato quelli che rinforzano la muscolatura della colonna e della schiena senza gravare sulal stessa
Strano ti abbiano tolto anche le trazioni alla sbarra e poi ti mettano la lat. ma comunque per il resto sono indicazioni sensate.
Se hai problemi posturali la scheda te la deve fare chi ti ha sotto mano e vede la tua situazione, i tuoi referti e soprattutto deve vedere come fai gli esercizi per valutare anche tra quelli che puoi fare quali ti vengono bene ed eventualmente correggere gli errori che potrebbero aggravare la tua patologia.