esatto
mi infilo sotto, prendo aria e stacco
due passi in dietro, allargo i piedi e aspetto il segnale "squat!" del giudice (in verità attendo 10''), poi torno a riappoggiare

è un esercizio stupido a cui non bisogna dare troppa importanza ma se si usa l'attrezzatura è necessario avere un pò di intesa anche con i carichi un pò sopra il massimale raw altrimenti sono guai
comunque non sono andato oltre 240kg perchè è il massimo peso che ho utilizzato con corpetto e fasce