A vorrei sapere pure io in che periodo della giornate sarebbe meglio assumerli.
Io davvero non riesco a capire questo genere di domande. Una dieta è un piano alimentare secondo esigenza, se lo avete allora fate le opportune integrazioni considerando la % di macronutreinti del cibo preso in considerazione.....non è che un elemento ha chissà quale particolarità da poter sfruttare chissà quale potenziale in un momento della giornata