Un' ultima domanda: è normale che dopo le flessioni mi facciano male i bicipiti(i muscoli delle braccia in generale)e non i pettorali, come dovrebbe essere secondo mio fratello?
Ps vi prego di non risponderi di prendere un allenatore per cose simili perchè non ho soldi se no l'avrei già fatto(questa estate trovo un lvoretto per farlo)
Bye Bye!!!