Ben tornati a casa mia, oggi ho riprovato lo stacco



Dopo averlo fatto e rifatto un milione di volte qualcosa l'ho fatta, per lo meno credo sia meglio... quando lo si fa non ci si rende conto di come l'esercizio viene, rivedendosi si notato gli errori.

Rimango incerto sulla schiena. Ho provato a utilizzare degli spessori di 4 cm perché mi veniva scomodo il movimento, per ultima serie sono sceso a 2 cm... era stanco perché avevo staccato per 30 minuti praticamente... a voi la parola!