però pensavo che allenandoli due volte magari a giorni staccati(es,lunedi-venerdi)l'effetto sia comunque un ingrandimento.Alla fine è il volume che voglio ottenere.
Mr Italia
In Warm-Up
kk
però pensavo che allenandoli due volte magari a giorni staccati(es,lunedi-venerdi)l'effetto sia comunque un ingrandimento.Alla fine è il volume che voglio ottenere.
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Larry Scott
Ciclo di Massa
E' prorpio perché ora il nostro obiettivo é di incrementare la massa che devi allenarti in una sessione singola per gruppo e poi riposare per permettere al muscolo di crescere...
Permessi di Scrittura
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