Citazione Originariamente Scritto da NastyChris Visualizza Messaggio
per fare un palazzo bisogna rispettare dei canoni: misure, lunghezze, materiale, ecc...nulla è lasciato al caso.
per costruire una casa non basta dire ''ho mattoni e cemento''.

cosa voglio dire? che ci sono determinati parametri da tener conto nella composizione di una dieta.
nel mio primo messaggio ti ho chiesto quale fosse il criterio per cui hai determinato le grammature: e ora aggiungo, qual'è il tuo fabbisogno giornaliero?
Posso dirti che poco tempo fa avevo un bmi di circa 1730 kcal