Ciao Claudio!
Il problema è che negli ultimi cm dell'affondo tendo a chiudere le ginocchia, prima di iniziare la risalita. Facendo così perdo l'iperlordosi e la schiena perde l'assetto.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ciao Claudio!
Il problema è che negli ultimi cm dell'affondo tendo a chiudere le ginocchia, prima di iniziare la risalita. Facendo così perdo l'iperlordosi e la schiena perde l'assetto.
In many sports in many countries, bodybuilding is used to develop strength. This is a big mistake! - Y. Verkhoshansky- "Special Strength Training"
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