il punto di partenza è stato che mentre in altri forum
in rete in pratica leggendo sembra che
l'unica via per raggiungere dei grandi risultati sia quella
di assumere tonnellate di integratori

in questo forum molto spesso mi è sembrato che
ogni tanto passasse il messaggio che gli integratori
sono esclusivamente una bufala e che non funzionano
neanche un piripicchio

io apprezzo molto diciamo la "propaganda" che 4ca
ed altri moderatori fanno in favore di una dieta sana
che deve essere alla base di un bb il più sano e duraturo
possibile, ed infatti anch'io sposo questa filosofia a piene mani.

Volevo solo puntualizzare per correttezza solo il punto
che non è che non si fa ricorso agli integratori in modo
smodato perchè non funzionano o non danno risultati
o non hanno effetti positivi sullo sviluppo della massa,
ma che lo si sconsiglia per un punto di vista di salute in
generale e di minore incidenza e più alti effetti collaterali
dove se ne abusa. Come per tutte le sostanze (vino, farmaci,
droghe, pefino l'acqua)