Djdo does it better!

[djdo]

Smussatine del tipo?

[NastyChris]

per esempio, ma come ben sai io non sono un trainer, la routine delle spalle io farei prima le tirate al mento e poi le alzate laterali...oppure nei tricipiti io farei le parallele....ma qui andiamo più su gusti personali.

[djdo]

Già già in effetti mi hai fatto venire in mente che dovevo cambiare le tirate... Ci metto un bel alzate a 90° va! Per le parallele infatti si tratta di gusto, non mi piaciono e non riesco a farle al meglio quindi meglio che faccio altro...