assunzione l - carnitina e thermo stack...

[cerino]

be io la usavo al mattino perchè faccio un lavoro pesante pensando cosi da bruciare più calorie!
ma forse non e cosi!?

[Spitfire]

No.
La carnitina va presa prima dell'allenamento circa 30 min prima; mentre il termogenico va bene prima di colazione o dopo a secondo delle modalità di assunzione..
Meglio al mattino in quanto dal pomeriggio in poi potrebbe dare problemi per prendere sonno.
Ovviamente ti suggerisco di abbassare carbo...

[cerino]

almeno per il termogenico avevo ragione!