- il tizio non è certo un BB
- la tecnica si chiama stripping
parti con un peso che ti permetta di fare al massimo 7/8 rep e le porti a cedimento;
senza recuperare scali il peso di un 20/25% e ne fai altre 7/8
scali ancora un 20/25% e ne fai altrettante.
a questo punto recuperi e ricominci daccapo;
non va fatto in tutti gli esercizi
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