l'allenamento è lo stimolo anzi il mezzo per fissare i principi nutritivi sull'organismo quindi l'alimentazione è la base principale cioè l'energia e i mattoni
per costruire, senza adeguata alimentazione non si va da nessuna parte e sia l'allenamento che l'alimentazione devono essere d i n a m i c i.
io quoto menphis non basta leggere i libbri ci vuole esperienza e sperimentazione e sopratutto umiltà
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