oggi bel wo di stacco da paoloca, non tanto in generale, quanto per l'aver sistemato delle cose nello stacco e aver fatto su di questo un bel lavoro, oltre che una bella chiaccherata.
stacco, triple doppie
60
60
80
100
110
120
singole
125
130
135
140
145 OTTIMO!
5x3 120

una sassata di complementari
avrò fatto una 15ina di set di trazioni
un 7x5 di military con 40 kg, tirate varie, alzate, abs

a casa!